怎樣容易受孕？

盡管許多女性希望馬上懷孕，但并不是所有人都能如愿。如果希望有一個健康寶寶，本文將教給你怎樣做愛更容易懷孕。

時間很關鍵

要想懷孕，就必須讓精子和卵子在正確的時間出現在同一個地方。通常情況下，女性排卵兩周時間，從最后一次月經的第一天開始算起。這個數字在不同女性身上各有差異，因此最好是到藥房購買排卵測試套裝。

不必擔心是不是做愛過于頻繁。盡管精子數量在每天做愛的情況下會有所減少，但健康男性不會因此而降低受孕機會。如果沒有跟蹤排卵，應以每周保持三次做愛為目標，確保能更好的抓住機會。

體重

由于女性脂肪細胞釋放大量雌激素，額外體重會有類似避孕藥的作用。實際上，許多女性發現在減輕10公斤體重后更容易受孕。減肥不僅能增加生育能力，還對促進健康有好處。

但減肥時不應忽視均衡飲食和營養。有必要的情況下還可以服用產前維生素和礦物質。此外，戒煙和避免喝酒也是有必要的事情。在懷孕前保持身體健康有助于避免嬰兒出生缺陷。

壓力

壓力釋放一系列負面化學品和荷爾蒙。嘗試受孕的思想壓力越大，成功機會就越少。因此保持輕松和愉快心情也是關鍵因素之一。