懷孕期間胃酸倒流怎么辦？

懷孕是女性生命中最美好的一個過程，但有時會出現胃酸倒流讓人感覺不舒服。在懷孕時出現這種情況并不少見。研究發現，有80%的女性會在懷孕期間由于荷爾蒙變化而引起輕微到嚴重的胃灼熱。第三孕期通常是胃酸倒流最嚴重的時期，因為體重和荷爾蒙變化都達到了頂峰，但反酸現象會發生在整個孕期。孕酮增加是造成這種情況的罪魁禍首，因為它減少了下食管括約肌的肌肉壓力。幸運的是，一旦嬰兒出生，這些癥狀通常會自己消失。

孕期的胃酸倒流可以通過選擇吃淡而無味食品，多餐少吃減少癥狀。吃完飯后最好站立45分鐘，而不是馬上躺下。盡管有止酸劑可以幫助減輕癥狀，但要知道它會產生副作用。止酸劑可能引起的副作用包括便秘、流體滯留和體力下降等。當然，醫生還可以提供其他處方藥，但從嬰兒安全和健康考慮，應該謹慎考慮服用任何藥物。

對于嚴重的胃酸倒流，有可能會導致胃食管反流病（GERD）。這將需要某種形式的藥物或草藥來治療，可以看醫生，或查找相關資料找出適當的治療方法。要記住，某些食物和飲料有可能加重反胃現象，因此應該盡量避免。辛辣食物，牛奶，咖啡，柑橘類水果和汽水很容易誘發反胃，必須盡量避免。面包，面條和大米等食品將有助于約束胃酸。

這幾個提示可以幫助您避免或減輕在懷孕期間出現胃酸倒流，讓您感覺更舒適。