幫助消化的草藥有哪些？

有些草藥的藥用歷史可以追溯到數百年前。人們使用草藥的其中一個原因是幫助消化，并且有些草藥至今仍然是治療消化問題的常用偏方，其中包括苦艾，薄荷和保哥果（Pau d’arco）等。助消化的草藥偏方有很多，下面列出的草藥既能單獨使用，也可以與其它草藥結合應用。

有時候人們只是用這些幫助消化的草藥讓消化系統保持適當功能。例如，生姜根就能用于抑制惡心。

蘆薈和玫瑰果經常被中醫師推薦用于促進消化。瓜爾豆膠能幫助身體更好的吸收食物營養。而亞麻籽能用于誘導對消除廢物有益的生理過程。

有些助消化草藥的好處更多，薄荷就是其中之一。可以使用的薄荷形式有許多，包括保健品，茶袋或泡茶等。消費薄荷有緩解胃脹氣，消化道細菌過度繁衍和腸易激綜合征等作用。

苦艾是另一種有許多好處的助消化草藥。它的藥用歷史很悠久，經常用于抵御腸道蠕蟲和肝臟疾病。側柏酮和異苧酮是其中的兩種天然成分，有刺激消化的作用。苦艾通常是以酊劑或茶飲料的形式消費，但不建議每天消費的持續時間超過一個月。

保哥果也是一種有滋養肝臟作用的助消化草藥。這類草藥能刺激和修復消化系統。例如，保哥果可以用于抵御結腸炎和口腔炎等腸胃問題。毛茛，檸檬香脂和紅三葉草都屬于有養肝作用的草藥。

腸道疾病有時也會導致消化問題。可以用車前草種子凈化腸道，或用番瀉莢清潔結腸。燈籠椒也能用于治療腸胃疾病。此外，黑核桃可以用于消除腸道內的寄生蟲和毒素，這也是導致發炎和其它疾病的常見原因。