山茶油的好處

山茶油經常被比喻為亞洲橄欖油。山茶樹主要生長在東亞和中國地區，并且其油脂已經有幾個世紀的應用歷史。在飲食中包含山茶油對健康有許多好處，此外還有護膚和養發作用。

山茶油的用途

在中國，山茶油經常作為烹飪油使用，可以用于炒菜或制作涼拌菜。此外，這種油也經常用于木工工具防腐和潤滑。山茶油的另一個用途是制作唇膏，增濕劑和肥皂等產品。

保健功效

山茶油保健品有助于抑制黑色素瘤的肺轉移，并且能幫助改善病人整體健康水平。一些研究結果還指出，它也是一種強大的抗氧化劑。對潰瘍，胃灼熱或胃食管反流患者都有幫助。此外， 這種油還經常用于促進傷口愈合和避免感染。

由于不包含反式脂肪，并且飽和脂肪水平較低，因此它是一種健康食用油。它的omega-6和omega-9脂肪酸水平較高，都是對人體健康很重要的營養素。

護膚作用

山茶油可以作為干燥皮膚的潤膚劑使用，并且對治療痤瘡有一定幫助。它柔和并且容易被皮膚吸收。據說這種油還能幫助減輕皺紋和皮膚疤痕。用它按摩指甲還有助于促進健康生長。

護發好處

傳說日本歌妓將木梳子放在山茶油中浸泡一個晚上后梳理頭發，這可以起到滋養頭發和頭皮的作用。如果希望用這種植物油護發，可以購買純山茶油或包含這種成分的護發產品。