如何避免腋下出汗？

腋下出汗太多不僅不舒服，還是令人尷尬的事情。但它是可以避免的。多汗影響很多人，但大多數人并不知道這是一種可以治療的問題。以下介紹一些偏方療法。

— 施用止汗劑。在早上，上床睡覺前使用止汗劑可以獲得最大效果。在購買產品前首先要查看標簽，了解其中包含多少活性成分，它們對避免腋下出汗很關鍵。有些產品的活性成分是13%，其他一些則接近22%。

— 穿透氣性好的衣服。棉花和絲綢等天然纖維比合成織物的透氣性更好。在鍛煉時穿吸汗和排汗性能好的產品，這些特性通常可以在標簽上看到。排汗纖維可以讓潮氣更快脫離皮膚，能有效避免粘濕感。

— 避免誘導出汗的食物。熱飲料，含辛辣或酸性高的食物容易誘導腋下出汗。這類常見食物包括辣椒，熱咖啡，酸柑橘類水果，和酸味糖果等。因此，最好是選擇口味清淡的食物，并確保飲料冷卻后飲用。

除了上述偏方療法以外，還可以使用抗菌香皂洗澡。盡管香皂本身不會減少腋下出汗，但它可以殺死導致氣味的細菌。如果采用各種偏方后不起作用，最好是看醫生找出更有效的治療措施。