如何選購乳酸菌片？

市場上有許多乳酸菌片，并且很難說清楚它們之間有什么區別。可以咨詢醫生了解哪種乳酸菌片最好。確保選擇活性細菌成分最多的產品。還可以選購包含益生元或碳水化合物的類型，它們能在通過消化道時給有益菌群帶來好處。

乳酸菌片主要用于促進消化和治療陰道感染。人體本身存在一些有益細菌幫助控制有害病原體和其它細菌或酵母菌。但有時候，好和壞細菌會失去平衡，并導致反胃，酵母菌感染，以及腹瀉或惡心等其它疾病。

應選擇包含大量活性細菌的乳酸菌片。這可以確保它們在到達消化道時繼續存活。很多產品在生產時包含的細菌數量超過600億個。由于細菌數量會隨著時間推移而下降，因此應選購最新出產的乳酸菌片。

包含益生元的乳酸菌片也是一個理想選擇。這些糖或糖水化合物專門設計用于確保菌群在通過消化道時存活下來。如果提前死去，就難以發揮作用。此外，它還可以避免食物殺死這些細菌。

盡管比較罕見，但如果在服用乳酸菌片后出現不良反應，應馬上停止使用。常見副作用是腹瀉，但通常只發生在過量服用時。不太可出現藥物反應，但在服用任何保健品之前最好還是咨詢一下醫生，并把把潛在風險了解清楚。

可以在藥店和保健品商店買到乳酸菌片。有很多公司都生產這種產品，但有些更知名。如果是用于治療特定疾病，最好是做些調查確保選擇正確的菌群。