如何結腸清洗減肥？

結腸清洗是給身體重新注入活力，并幫助快速減肥的好方法。通常是采用天然或人造產品刺激結腸排泄出毒素和垃圾，這反過來可以起到減肥作用。如果希望通過結腸清洗更快更有效的減輕體重，需要遵循以下幾個要點。

選擇最適合自己的產品。清潔周期從7天到14天不等，有天然和藥物形式可以選擇。如果是第一次清洗，可能需要周期短的溫和產品。如果以前有過這種清洗經驗，可以嘗試包含更多活性成分的長周期清洗。
多喝水。水和清洗是不可分割的，每天至少飲用建議的8杯水數量。此外，吃清洗片劑時用一杯水服下。
觀察自己的飲食。如果每周注意自己吃的食物，就可以讓結腸清洗更有效，并有助于加快減肥速度。多吃含天然纖維豐富的水果和蔬菜，避免垃圾快餐食品。不應該在清洗時再額外增加一些垃圾。
反復清洗。如果感覺效果不錯，可以根據前一次清潔周期的時間長短，在4到8周后再次清潔結腸。這會感覺更好。

需要注意的是，一定要按照結腸清洗產品的說明正確使用。出現任何不適或健康問題，應該立即咨詢醫生。