如何徹底消除口臭？

口臭可以讓一次愉快的會談或約會變成噩夢。如果吃薄荷糖或咀嚼口香糖也難以改善不良口氣，或許就應該考慮采取必要的治療措施了。當然，保持適當的口腔衛生對抑制口臭也很重要。總之，徹底消除口臭能讓你重新恢復自信。

每天至少刷兩次牙齒，并且不要忘記順帶刷一下舌頭。氣味強烈的薄荷牙膏可以讓你的口氣保持清新。
不要忘記牙線。使用牙線對預防口臭很重要。它能幫助清除牙刷難以接觸到的牙垢和食物殘渣。殘留食物腐爛發臭也是導致口氣的主要原因。
吃飯或小吃后及時漱口。保持口腔充分水合有助于口氣清新。這是因為干燥的口腔難以分泌更多唾液清除細菌。
隨身攜帶口香糖，但應選擇無糖類型。因為含糖或水果味的口香糖只會使口臭更加惡化。口香糖應包含有清潔作用的木糖醇成分。

如果采用上述方法后仍然沒有好轉，應咨詢醫生或牙醫，因為口臭有時候還是存在潛在疾病的癥狀。