女性維生素的不良影響

有些維生素對女性健康及其重要。與男性一樣，女性也有每日建議的復合維生素攝入劑量。補充多種維生素是攝入這些維生素的最佳方式。有些多種維生素是專門為女性而設計生產的。但生產商沒有告訴你的是，這些女性維生素可能也會給你帶來一些不良影響。

維生素A

維生素A可以用于治療多種女性疾病，如經前綜合癥癥狀和陰道酵母菌感染，以及預防乳腺癌等。此外，它還有助于降低由瘧疾和麻疹導致的并發癥風險。但要清楚，女性消費太多維生素A可能會出現煩躁不安，惡心，嘔吐，骨質疏松癥，甚至厭食等副作用。對于懷孕女性來說，過度使用維生素還容易引起出生缺陷。

維生素D

維生素D經常用于加強骨骼。缺乏維生素D的人容易患骨質疏松癥。這種維生素還經常用于治療包括糖尿病，高血壓和類風濕性關節炎在內的多種疾病。

然而，除了對人體健康有許多好處以外，長期過量攝入維生素D也可能會給女性身體帶來一些不良影響。例如，過量消費這種維生素的孕婦或哺乳母親很容易給嬰兒帶來嚴重傷害。此外，它還可能導致原來就有的粥樣動脈硬化和腎臟疾病更加惡化。

葉酸

葉酸可以用于治療潰瘍性結腸炎，貧血，心臟病，中風和酗酒等問題。女性通常在懷孕早期開始補充葉酸以便于減少流產及生育缺陷風險。

然而，過量消費葉酸可能會引起一些令人不快的副作用。包括與消化系統有關的嘔吐，惡心，腹部痙攣和腹瀉等多種癥狀，此外，有些人還可能因此而導致易怒和睡眠障礙。