女人喝紅葡萄酒的好處

研究已證實女人每天適量喝紅酒（一杯）對健康有好處。但關于紅葡萄酒是否有益健康仍然是一個有爭議的話題，因此在喝之前最好首先咨詢醫生。

好處

紅葡萄皮包含的抗氧化劑對女性有好處。紅酒能預防一些類型的癌癥和心臟病，并能減輕由關節炎導致的炎癥。一項研究確定紅葡萄皮中的白藜蘆醇（抗氧化劑）有抑制某些癌癥腫瘤發展的潛在作用。其它研究還證實每天喝1-2杯葡萄酒能增加5-8%的骨密度并防止損傷。還有研究注意到這種抗氧化劑能幫助形成神經細胞，因此對治療帕金森氏癥，阿爾茨海默氏癥和其它神經系統疾病有好處。

壞處

喝紅酒或酒精飲料太多會給女性健康帶來負面影響。酗酒會促使體重增加并誘發其它健康問題。它導致低密度脂蛋白水平升高，這是一種壞膽固醇。此外，研究還證實紅酒能提高女性的雌激素水平，這可能也是乳腺癌與喝酒存在聯系的原因所在。紅酒和其它酒精飲料會消弱判斷和做決定的能力，因此應謹慎喝酒。

歷史

法國女性有在吃富含飽和脂肪飲食時喝紅葡萄酒的習慣。然而，法國人的心臟病發病率相對較低。許多健康專家對這一現象很感興趣，并進行了許多研究。從這開始，紅酒消費增加了44%。至今為止，人們仍在繼續研究紅酒對人體和女性健康的好處。

類型

科學家已對紅葡萄進行了不同研究以確定它們的總體好處。一些紅葡萄的類黃酮濃度較高，這是一種存在于葡萄皮的抗氧化劑。研究人員還發現白葡萄酒的類黃酮含量較低，因此好處少一些。通常認為葡萄酒越甜，類黃酮的含量越低。因此干紅葡萄酒是最佳選擇。

數量

如果以五盎司為一份，每天喝1-2份紅酒紅處最大。超過這個數量就會出現血脂升高，神經細胞損傷，以及胰腺和肝臟受損等問題。