喝綠茶能幫助身體排毒嗎？

喝茶一直是中國和印度人的傳統習慣，并且因為對健康有益而在最近幾年引起了西方人的濃厚興趣。綠茶在最近幾年變的越來越流行，并且因為有排毒作用而讓很多人開始用它替代咖啡和濃茶。

山茶樹是所有茶葉的來源，其中包括紅茶，烏龍茶和綠茶等。由于綠茶是唯一沒有經過發酵處理的茶葉，并且加工程序也最少，因此保留的多酚抗氧化劑成分最多。此外，綠茶的咖啡因含量也最少。綠茶有提神和利尿等功效，并且能促進傷口愈合，對心臟和消化系統健康也有好處。

排毒因子

綠茶的排毒特性涉及減肥和燃燒脂肪，并且有抵御細菌，以及預防肝臟疾病，糖尿病，膽固醇過高，動脈硬化和腸炎等疾病的作用。每天喝2-3杯綠茶就能獲得建議的多酚攝入量。

抗癌

國外一項研究發現每天喝綠茶能提高血液中的GST水平，這等于提供了有益的解毒酶。此外，一些研究結果顯示綠茶中的表沒食子兒茶素沒食子酸酯（Epigallocatechin Gallate）有一定抗癌作用。

抗菌

埃及科學家的研究發現綠茶能增強抗生素的效力2-3倍。它甚至能幫助抗生素抵御抗藥的細菌。當然，茶多酚本身就能抑制細菌酶生長。

應注意的是，盡管綠茶的咖啡因含量低，但也會給一些人造成影響。不要給嬰兒喝綠茶。孕婦或哺乳母親，或存在心臟，腎臟或胃病的人也應謹慎消費綠茶。如果正在服用其它藥物，建議咨詢醫生了解是否存在交互影響。