喝檸檬汁的好處

可能你已經聽說過“每日一個蘋果可以遠離醫生”的說法。同樣，喝檸檬汁也對對健康有很多好處。最近幾年我一直在每天早上起床后首先喝上一杯（225克）檸檬汁，感覺真的很好。

我們都需要保持體液的pH值酸堿度平衡。當身體偏酸時，就很容易引起疾病。現代飲食（特別是快餐）往往包含大量酸性食物，如肉類，乳制品，白面粉，糖，汽水，咖啡和人造甜味劑等。每天用這類食物填滿肚子，無疑會導致身體系統偏酸。身體自然防御機制會拼命讓身體恢復酸性，再不能從外界獲得幫助的情況下，就會調用體內器官內儲存的堿性物質平衡酸性，這就有可能引起一系列疾病發生。

喝檸檬汁可以戲劇性減少身體酸性。消化不良？每天喝一杯檸檬汁可以完美的替代治療藥物。可能很多人會問“檸檬不是帶有酸味嗎？”沒錯，檸檬味道是酸的，但它在經過身體消化吸收后會把液體轉變成堿性，因此有降低身體酸性，抑制寄生蟲和防止退化性疾病增加的作用。