克服更年期癥狀的天然雌激素補品

更年期從有人類歷史開始就一直影響著女性身體，人們一直使用天然雌激素作為治療措施。不過，很多偏方已經隨著時間推移遺失掉了。現代科學越來越依賴人造合成物質替代天然草藥和植物配方。

但幸運的是，在最近十年，這些古老的傳統秘方又逐漸重新開始得到重視，如今的女性已經可以采用這些天然雌激素補充劑克服更年期癥狀，并且沒有任何副作用。

當歸就是其中一種用于應對更年期的天然雌激素滋補品。這是一種原生于歐亞大陸的草藥，在歷史上有多種不同用途，包括預防瘟疫和辟邪等。當歸在中國一直用于治療更年期癥狀和月經失調。這種天然雌激素營養品可以有效修復身體雌激素水平不平衡，緩解與經絕期有關的各種癥狀。

甘草是另一種雌激素營養品。甘草根在希臘，中國和印度應用最廣泛，它可以平衡荷爾蒙，并有抗炎效果。其包含的植物雌激素除了有緩解更年期癥狀作用以外，還有調節排便功效。但要注意的是，甘草有導致血壓升高的可能性，因此應該謹慎使用。

蔓荊子在古代以降低僧侶性欲保持貞潔一生而聞名。作為天然雌激素營養品的其中一種，蔓荊子以其包含的天然孕酮成分刺激身體自然產生荷爾蒙。這可以幫助體內雌激素和孕酮自己調節為平衡狀態，并起到緩解更年期癥狀的作用。此外，中醫還使用這種草藥治療關節炎疼痛和偏頭痛。

以上是可以治療更年期癥狀的天然雌激素列表。當然，這類營養品遠不止本文提到的幾種。如果正在尋找有效措施改善經絕期癥狀，可以嘗試這些草藥偏方。