什么是針壓法的好處？

針壓法是最古老的傳統中醫療法之一，它涉及使用手，肘和其他方法施加壓力。這種治療形式已經有5000多年歷史，目前已經在很多地方廣泛流行。針灸法則是另一種使用針給穴位施加壓力治療疾病的方法。

針壓法的原理

針壓法是一種簡單的醫療技術，它幫助很多人治愈了疾病。人體存在很多不同穴位。在這些穴位施加壓力可以增加組織能量，幫助愈合身體。針壓法的理念是精神和肉體融合。簡單觸摸和壓力提供的緩解可以傳遍整個生命。

它涉及氣功原理，幫助修復和疏通全身能量。能量沿著身體表面“經脈”移動，通過壓力長時間輸送能量。指壓療法是最常見的針壓法之一，需要施加很大壓力。而另一種方法涉及輕輕接觸和敲擊。無論采用什么技術，針壓法的基本目的是產生放松氛圍。

針壓法的好處

這種方法很簡單，并且很容易自學掌握技術。針壓法可以提供的常見好處包括：

放松精神和身體；
促進血液循環；
緩解疲勞和失眠導致的壓力；
修復損傷；
有助于緩解更年期癥狀和經前不快癥；
緩解關節疼痛；
增強體力；
減少分娩疼痛；
治療感冒，鼻竇炎和偏頭痛等常見疾病；
放松緊張肌肉；
幫助提高肌肉力量。

注意事項

跟隨專業人士學習針壓法；
在自我實踐時，確保有人在旁邊；
開放性創傷，外科手術，骨折，皮膚感染等問題應該避免針壓法；
防止懷孕期間給特定關節施壓；
避免在吃飽時實施針壓療法；
避免冷飲；
穿舒適的衣服；
適當控制針壓療法時間，避免過度。