什么是絕經后骨質疏松癥？

絕經后骨質疏松癥是一種發生在女性更年期后的骨質疏松形式。實際上，根據醫學界的統計數據，大多數骨質疏松癥病例是絕經后骨質疏松形式。這種骨質疏松不能完全預防，但有一些措施能幫助女性減少更年期后流失骨質的嚴重程度，照顧好身體，降低更年期期間和之后發展成骨折等與骨質流失相關的并發癥。

骨質疏松癥發生在骨頭吸收率超過骨頭形成率時。換句話說，身體正常分解骨頭，但不能產生新骨頭。其結果是骨頭變得多孔并更容易破碎。骨質疏松癥大大增加骨折風險，并且骨質疏松患者在骨折后難以愈合，因此給患者帶來雙重威脅。

患絕經后骨質疏松癥是因為女人在更年期后的體內雌激素水平下降。雌激素水平低會導致骨吸收率增加，這是造成骨質疏松的潛在原因。在女人年老后，她們會明顯流失骨質以至于變得骨質疏松。可能會在例行體檢時，或骨折難以適當愈合時發現絕經后骨質疏松癥。

降低絕經后骨質疏松風險的其中一個方法是服用鈣保健品，并一直保持到更年期。通過飲食增加鈣攝入量對提高吸收率也很重要。醫生會根據個人情況給出適當劑量和方法的建議，能確保女性在服用保健品時攝入足夠的鈣。

負重練習也對防止絕經后骨質疏松有幫助。經常鍛煉也是保持骨密度的極佳方法。許多健康中心提供針對老年人的健身班，能給需要幫助的人提供指導。此外，激素療法也用于糾正絕經后骨質疏松癥，能通過提高雌激素水平糾正導致骨質流失的誘因。

擔心自己有絕經后骨質疏松風險的女性可以到醫院做體檢。醫生能識別出已發生的骨質流失數量，并提出防止進一步骨流失的建議。女性還可以在更年期前咨詢醫生相關事宜，提前做好準備。