什么是精神力量？

精神力量是伴隨實現特定目標的決心，但這個術語的定義會基于語境而略有不同。在體育運動中，人們通常把精神力量視為迫使身體完成一個動作的決心。另一方面，商人則可能把精神力量定義為團隊精神和努力工作戰勝對手的術語。人們有時還把精神力量視為個人力量，心理力量，甚至內在力量，因為這種決心是看不到的。很多人認為這種力量可以鍛煉和加強，因此有很多培訓班和教練能幫助一個人獲得最大的精神力量。

對這種力量的最佳解釋是面對疲勞或抵抗時讓身體服從的心理能力。例如，在跑馬拉松時，精神力量就是在感覺痛苦時讓腿繼續移動的品質。活動越艱難，就需要更強大的精神耐力完成動作。

在體育運動時，協商會發生在心理和身體之間。但商業談判則發生在內心。商業的精神力量往往意味著拋開疑慮和不安全感，推進通過有風險或困難的項目。商業力量也可能意味著犧牲時間，甚至放棄睡眠。這種類型的精神力量不涉及擊敗其他人，而主要是自我控制。

內在力量在所有活動中都是寶貴的，因為這是驅動人們完成項目并做到最好的力量。沒有太強大內在力量的人不一定不好，但他們往往與具有這種力量的人無法競爭。當然，擁有精神力量并沒有內在價值，因為只有特定文化追尋這種個性品質。

如果一個人感覺自己缺乏個人力量并想內在構建，可以咨詢生命教練或其他類似的專業人士。還可以通過獨立面對選定的逆境并拒絕放棄構建精神力量。與鍛煉身體力量一樣，加強精神力量必需循序漸進。通過鍛煉，擁有很小心理決心的人也能強大到足以面對幾乎所有目標。