五味子的功效與作用

五味子是一種原產于東亞的落葉多年生藤本植物，它的小紅果有一定藥用特性。五味子這個名字主要源于這種漿果具有酸甜苦辣鹽五種傳統草藥口味。

五味子作為一種中草藥有治療包括哮喘，感冒，咳嗽和過度口渴在內多種疾病的功效。中醫經常將五味子作為滋補品推薦給病人促進整體健康并恢復心智平衡。這種植物包含的木酚素也能促進肝細胞再生，因此五味子有治療酒精中毒或肝炎導致肝腎受損的作用。此外，它包含的植物化合物還能加強反應能力和注意力，對增強體力特別有好處。

五味子的其它保健作用還包括軟化皮膚，治療腹瀉，陽痿，尿頻，疲勞和壓力過大等。這種植物被認為能幫助男性延長做愛時間，并有緩解男性和女性性疲勞的功效。由于具有鎮靜和輕微緩解疼痛特性，它還經常被作為壓力緩解劑使用。可以在許多保健滋補品和減肥產品中發現這種草藥，因為它能增強耐久力。除了上述好處以外，五味子還能凈化血液，讓身體恢復活力，保護皮膚免受環境毒素污染，促進視力和聽力，減少心理壓力。

五味子有萃取物，酊劑和膠囊等多種滋補品形式，并且市場上還有多種類型的草藥配方。專家建議每日的最大攝入量不要超過1克。此外，中醫還習慣于用干五味子漿果泡茶喝。建議的劑量是每天一杯，可以用蜂蜜調味。

由于五味子能增加人體膽汁流動，膽囊疾病和膽結石患者不適合使用這種草藥。這種植物還能刺激子宮并誘導分娩，因此孕婦也應避免使用。

此外，高血壓，消化性潰瘍或癲癇病患者也不要服用這類保健品。服用五味子偶爾出現的輕微副作用包括消化不良，皮膚刺激和食欲降低等。