乳腺癌的飲食與治療方法

導致乳腺癌的原因

沒有什么比聽說有什么東西正在摧毀器官和身體健康更可怕的事情了。乳腺癌最令女性恐懼，但如今已經完全可以治愈這種病癥，甚至包括癌癥。切掉乳房已不再是一個必要的治療步驟。如果發現及時會有很好的機會戰勝這種疾病。乳腺癌是因為一個或兩個乳房里不正常細胞生長失去控制造成的。數量大的情況下，還會向身體其他部位蔓延，人們稱之為惡性腫瘤。大多數人不知道乳腺癌也影響男子，平均每一百例乳腺癌中就有一名涉及男子。

乳腺癌最常見于老年婦女，有家族病史和補充絕經后激素的人也容易患這種癌癥。繼承BRCA1和BRCA2基因的女性更容易患乳腺癌。此外，身體過于肥胖和過量飲酒會提高雌激素含量，讓人處于危險之中。如果發現乳房有腫塊或有類似酒窩狀橙色，就應該馬上看醫生。乳房感覺異常，腋下乳房增厚，無痛腫塊以及乳房大小和形狀改變都可能存在患乳腺癌的危險。乳頭出現鱗片狀或分泌出血腥液體也不是好征兆。

定期檢查乳房和拍X線照片很重要。X射線乳腺檢測可以監測乳房是否正常。如果發現腫塊，就需要讓醫生做活檢，醫生會從乳房取一些細胞做檢查。癌癥往往采用手術治療，化療或和激素治療方法。醫生將決定哪種最合適。嘗試保持有營養的健康飲食，多吃蔬菜和水果。至少保持每周5天，每天30分鐘鍛煉。此外，還應該確保適度飲酒，尤其是絕經后女性，酒精會帶來風險。

乳腺癌的影響

30歲的女性有千分之四的患病比例。40歲的女性是千分之十五的患病比例。50歲是千分之二十六。60歲是千分之37。

乳腺癌有的三個階段

0期沒有癌癥和腫瘤細胞的證據，如DCIS 和 LCIS。第一階段細胞開始侵入乳房組織。第2階段分為IIA和IIB兩個階段。IIA是指乳腺癌存在于淋巴結的時候，腋下腫瘤約2厘米。IIB是當癌癥存在于淋巴結和腫瘤大于2厘米，但不超過五年的情況下。第3 階段分為IIA, IIB 和 IIC。IIA是指癌細胞已經擴散到淋巴結和胸骨。IIB是當癌細胞已經擴散到胸壁，腫瘤大于5厘米，有時候也存在于淋巴結。

IIC階段這個階段的癌癥已經擴散到胸壁和乳房皮膚。僅有大腫瘤并不意味比小腫瘤嚴重。往往小腫瘤會給人更大打擊，這要根據個人的身體狀況。當患有乳腺癌時，很多人不知道骨骼健康起著非常重要的作用。在患乳腺癌的情況下，照顧好骨骼非常重要。眾所周知，乳腺癌在一些情況下會導致骨質疏松癥。向醫生咨詢保持強健骨骼的方法，在治療過程中要特別當心。

預防乳腺癌的飲食

獲得足夠的鈣質：50歲以上的人每天應至少獲得1200毫克鈣。有些食物的鈣含量比較高，如乳制品，低脂牛奶，酸奶，奶酪，和深色綠葉蔬菜，如花椰菜，菠菜，羽衣甘藍，和福菜豆腐，杏仁維生素，補鈣強化谷物等。

獲得足夠的維生素D：維生素D有助于身體吸收鈣。50歲以上的人應該每天得到400個國際單位的維生素D。超過70歲的人，每日需要600國際單位的維生素D。在陽光下，身體也會產生維生素D，如果沒有條件經常獲得充足陽光，就應考慮通過飲食補充維生素D。這些飲食包括：維生素D強化牛奶，鯡魚，鮭魚，金槍魚和維生素強化谷物。

力量鍛煉：運動可以讓骨骼和肌肉更有力，并有助于減緩骨質流失導致的骨質疏松癥。每周做30分鐘負重鍛煉3-4次，對骨骼健康有好處的鍛煉包括慢跑，步行，爬樓梯，打網球，壁球、跳舞、舉重等。限制酗酒和戒煙，這些都可以削弱骨骼。