運動,體重和年齡對生育能力的影響

運動

健康專家鼓勵想要孩子的夫妻多鍛煉。然而,女性過度劇烈運動有可能破壞排卵周期,并因此而降低懷孕機會。正常運動與流產沒有聯系,但懷孕期間應避免某些類型的活動,如高強度或接觸性體育運動,以及潛水等。對于男人來說,過度運動有可能造成精子數量減少。

體重與生育

健康飲食對想要寶寶的女性很重要。超重會影響女性的生育能力,并會導致孕期并發癥。建議有懷孕打算的肥胖女性在懷孕前減肥。另一方面,通過厭食降低體重或暴飲暴食會干擾女性月經周期,并因此而減少懷孕機會。

年齡與生育能力

女性的生育高峰期在20多歲。超過35歲(尤其是40以上)的女人懷孕可能性明顯降低。男人在衰老后,睪酮水平會降低,并且精子數量和濃度水平也會改變。

一般來說,30歲以下定期過性生活,并且沒有避孕措施的健康夫妻每個月受孕的機會大約為25-30%。

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