怎樣防止早泄?
如果感覺高潮來的太快,有很多方法可以控制早泄,幫助解決速戰速決的毛病,盡管可能會帶走一些樂趣。其中之一是可以嘗試戴一到兩個避孕套減少感覺,也可以嘗試商業拖延噴霧劑或乳膏,這些方法能夠降低陽具的敏感程度。
許多男人嘗試在約會前自慰。他們發現,一天中在有過一次情況下,第二次的時間會延長很多。這個方法對很多人有效,但一個問題是未必會如你所愿發生性關系。
為了學會控制高潮,必須找到無法控制的最高點。可以在獨自一人時通過慢慢手淫注意這種感覺。高潮前會有一個觸發點,如果能找到這個點的感覺,就可以通過轉移注意力或停止動作來控制高潮。有些人只是簡單地擠壓根部一分鐘,直到感覺消退,然后可以繼續下去。
有些人通過想不愉快的事情防止早泄,例如催繳稅單等,但這也將減少樂趣。加強恥尾肌肌肉也有助于延遲高潮。這個肌肉也用來停止小便。在小便過程中,嘗試停止幾次,感覺一下你使用的是那些肌肉。它也是在勃起時控制上下抖動的肌肉。有一些辦法可以鍛煉這塊肌肉,最簡單的方法是在在勃起時用肌肉向上和向下撬動,直到感覺疲勞為止。就和你鍛煉其他肌肉一樣,每天堅持做。
請記住,性生活是高興的事情,但它涉及到遺傳學。創造男人的目的是為了讓女人懷孕,這意味著更快高潮,需要更多受孕嘗試。早泄經常是由于焦慮和對性功能擔憂造成的,但性生活最重要的是享受所做的一切。
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作者:Riley.Chou
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