音樂療法的原理與作用

過現代生活的人會吹噓擁有各種先進康樂設備和技術應對充滿焦慮和壓力的生活。但不斷演變的“壓力緩解療法”也給人類健康敲響了警鐘。許多心理治療師和理療師為此開始提供更為先進的“音樂療法”以幫助人們緩解壓力和精神抑郁。

目前，音樂療法已成為衛生保健部門的一個重要組成部分。它促進積極情緒和身體健康，并可以對焦慮和抑郁產生深度影響。這種治療方法要求患者參加各種音樂活動，如撰寫歌詞和音樂表演等，通過聽和唱讓情緒平靜下來，并緩解緊張的肌肉，甚至還可以幫助癌癥患者減少疼痛。經過醫院針對不同心理和身體疾病患者的研究發現，音樂療法可以產生積極作用。

這種療法對長期和短期神經緊張患者能夠產生良好的治療效果。它可以奇跡般緩解每天的緊張和壓力，目前可以通過音樂療法遏制的疾病包括：

穩定呼吸和心率：音樂有助于減緩心跳和脈搏，并減輕病人心理創傷。
腦電波：研究發現聽音樂可以對神經系統產生非常有利的影響。已證明節奏歡快的音樂可以促進腦電波流通，改善思維能力，并且可以讓大腦活動變的平和。此外，音樂還有助于減輕焦慮和提高人的情緒。
心態：充滿樂觀情緒的音樂可以改善不良精神狀態，并能夠明顯激發人的創造力和活力。
其他好處：音樂療法的原理還涉及穩定血壓和降低心臟病風險。它有助于改善免疫系統并預防疾病。