老年人與焦慮癥

克服擔憂和害怕

焦慮或緊張是所有人都會經歷的常見情緒，并且是一種對壓力的正常反應。感覺焦慮能幫助我們應對問題和陌生情況，甚至避免危險。對疾病，新社會交往和可怕事情感覺焦慮很正常。但當一個人經常感覺焦慮，并影響了正常工作，生活和社會關系時，就意味著是一種疾病。

焦慮在老年人中很常見，受影響的人大約有10-20%，但很多人沒有接受診斷。恐怖性-當人對特定事情，地方或事件感覺害怕時，就是典型的焦慮。在成年人中，焦慮是一種女性最常見的心理健康問題，而男人物質濫用的問題位居第一，焦慮是其次。

患焦慮癥的老年人往往因為各種原因得不到治療。他們通常意識不到自己的癥狀，并且不愿意與醫生討論感受。一些老人還不愿意接受治療，因為焦慮癥狀存在于他們大部分生活中，因此認為這很正常。無論病人還是醫生，都有可能因為疾病或服用藥物，或應對特定情況而錯過診斷焦慮癥。例如，剛剛喪偶的焦慮病人的悲傷可能會超出正常程度等。

不治療焦慮癥會導致認知障礙，殘疾，健康不良和生活質量差。幸運的是，可以用處方藥和心理療法治療焦慮癥。

誰能幫助焦慮癥患者？

認為自己焦慮的老年人應將擔心告知主治醫生。醫生能幫助確定焦慮癥癥狀。如果醫生確診確實患的是焦慮癥，接下來就需要看心理醫生。醫生和病人應形成一個團隊，制定計劃治療焦慮癥。

有哪些治療選擇？

治療包括藥物，心理療法，減輕壓力，應對技巧，以及家人或社會團體支持等。心理醫生能確定心理障礙的類型，以及是否存在焦慮，悲傷，物質濫用或老年癡呆等問題。

以前接受過焦慮癥治療的人應將情況告知醫生。如果接受的是藥物，應確定用過什么，劑量，副作用，以及是否對現在的治療有幫助。如果患者接受過心理療法，應描述類型，療程長短，以及是否有效等。有時候，患者必須嘗試不同療法或結合治療才能找出最有效的方法。

藥物

雖然藥物不能治愈焦慮，但對接受心理療法的人保持控制有幫助。必須由精神病科醫生處方獲得藥物。用于治療焦慮癥的主要藥物是抗抑郁藥，抗焦慮藥，以及能控制一些身體癥狀的受體阻滯劑。

療法

心理療法涉及與接受過培訓的心理健康專業人士交談，如心理醫生，精神科醫生，社會工作者或咨詢師等。目的是找出焦慮癥的原因和應對措施。

在認知行為療法中，治療師幫助病人改變造成恐懼的思維模式。治療師還會教授放松和解決憂慮問題的技巧。在病人做好面對恐懼的準備時，治療師會教授暴露技巧，以減少患者對誘發焦慮感情景的敏感度。治療師還會教給他們深呼吸和其它緩解焦慮的放松技巧。認知行為療法是不超過12個課程的短期治療措施。