維生素D3的副作用

維生素D3也叫做膽骨化醇或抗佝僂素，是一種經常用于彌補這種維生素不足的醫學保健品。正常情況下，人體能通過曬太陽或吃特定食物（如雞蛋和魚油等）獲得維生素D3，因此見不得陽光或患有營養吸收困難疾病的人容易出現這種缺乏癥，這需要額外的營養保健品加以補充。盡管是一種安全的選擇，但了解維生素D3的潛在副作用對確保健康很重要。

維生素D3主要負責骨骼和牙齒形成，缺乏這種維生素會導致佝僂病或骨質疏松癥，這是使骨頭不能適當吸收鈣并容易破裂的疾病。為了防止出現骨骼或骨頭斷裂等并發癥，患者通常被建議服用膽骨化醇。醫生一般都會提醒患者這種保健品有可能引起心理和生理方面的副作用。如易怒，難以集中注意力，以及其它情緒或記憶力異常變化等。

盡管沒有到需要緊急治療的嚴重程度，但抗佝僂素也會給生理帶來一些負面影響。然而這些副作用通常會在身體適應藥物后自己消退。如果發現癥狀持續存在或開始惡化，應馬上看醫生。這些副作用包括惡心，嘔吐， 食欲變化，以及莫名其妙的體重降低等。此外，疲勞，尿頻，呼吸急促，胸悶或胸痛也是一些常見不良反應癥狀。

服用不當導致的維生素D3過量也是一個常見問題。雖然這種維生素是人體必需的，但太多就會積聚在血液中，引起肌肉或骨骼虛弱及疼痛，嘴巴有異味，便秘，嘔吐，心跳異常，或迅速體重降低等問題。膽骨化醇過量有潛在致命風險，出現癥狀應馬上急救治療。