紅茶對健康的三大好處

介紹紅茶好處的文章有很多，這也是許多人將喝紅茶納入日常飲食的原因所在。紅茶與其它茶葉的最大不同之處是氧化的更多，其結果是口味濃郁并且咖啡因含量高。紅茶的另一個特點是味道保持時間長，有時甚至長達幾年。下面介紹喝紅茶對健康的幾大好處。

一、鈉，脂肪和熱量非常低

如果喝的是不加甜味劑和其它調料的純紅茶，攝入的鈉，脂肪和熱量就非常少。紅茶的這一特性也是許多減肥或控制體重者喜歡喝的原因之一。用紅茶替代汽水等不健康飲料能降低增加體重的熱量。如果進一步用它替代含鈉和脂肪數量高的其它飲料，還能讓身體變的更健康。已知鈉攝入過高會導致各種疾病，并有致命風險。

二、減少心血管問題

最近的一些研究證實增加紅茶消費量與降低心血管疾病風險有直接關系。美國波士頓大學的一項研究發現喝紅茶對冠狀動脈疾病患者有短期和長期的積極影響。這項研究結果證實了以前對紅茶能降低心血管問題的猜測。

三、富含抗氧化劑

喝紅茶的另一個好處是它含有大量抗氧化劑。紅茶是用山茶樹葉加工而成。茶葉的最大好處來自它包含的大量多酚物質，這是一種有預防疾病和癌癥作用的抗氧化劑。