素食是快速減肥的最佳方法

素食不僅容易消化，而且更有利于保持良好身材。按照科學分析，人類天生就是素食動物。與獅子和老虎等肉食動物相比，我們更像牛，長頸鹿和大象。

例如，老虎的消化道長度是其體長的3-6倍，而鹿的消化道是身長的10-20倍。人類的消化道也是身高的10-20倍。老虎的胃酸酸度比鹿的胃酸高出20倍以上。人類的胃酸也較弱。老虎的唾液酸度比鹿高，鹿和人類唾液一樣都偏堿性。因此可以看出，人類和肉食動物的消化系統結構有很大不同。

素食有助于減輕體重，是幫助我們快速減肥的最佳方法。我們都知道吃太多肉會給身體增加多余脂肪。因此，我們可以選擇其他一些比肉食更健康的食物。