硫辛酸的作用

作為一種存在于人體每個細胞的脂肪酸，硫辛酸能幫助身體產生能量。硫辛酸的作用有很多，如清除體內有害物質等。盡管這種抗氧化劑可以在許多天然食品中找到，但有些人可能需要服用保健品形式獲得好處。

硫辛酸具有從保護細胞到抗衰老等多種特性。這種脂肪酸產生的抗氧化劑谷胱甘肽有助于抵消自由基造成的神經細胞損壞。這一過程能幫助延緩人體衰老過程并預防和減少慢性疾病。提供這種保護的抗氧化劑作用于脂肪和水，而谷胱甘肽能幫助溶解干燥中的有害物質。

糖尿病是一種可以從硫辛酸獲得好處的疾病。這是因為這種脂肪酸有助于促進血糖控制。由于存在藥物之間相互作用的可能，服用格列本脲或二甲雙胍等糖尿病藥物的人應該在使用硫辛酸保健品之前咨詢醫生。

硫辛酸的作用還包括降低膽固醇，減輕白內障和心血管疾病。包括麻木，疼痛，燒心，瘙癢和發麻在內的周圍神經病變癥狀都可以用這種保健品治療。此外，它還有保護大腦和神經組織，減輕青光眼，治療阿爾茨海默氏癥，多發性硬化癥和中風等疾病的作用。

硫辛酸還可以用于提高精力和加強肌肉力量。帕金森氏病和常見免疫系統衰退可以用它加以預防。此外，科學家還在研究這種脂肪酸治療艾滋病的可能性。

吃富含硫辛酸的食物對健康很有好處。這些食品包括豌豆，甘藍，菠菜，米飯麥麩，花椰菜，啤酒酵母和動物內臟等。除了從飲食獲得以外，還可以買到膠囊等形式的營養補充劑。

不過要清楚，服用硫辛酸可能會引起一些副作用，如發麻，肌肉痙攣，頭痛和皮疹等。此外，這種保健品還有可能影響荷爾蒙水平或導致血糖過低。因此，孩子，孕婦和哺乳女性，以及存在肝臟或腎臟疾病的人應該在服用這類保健品之前首先咨詢醫生。