石榴對糖尿病有什么好處？

針對石榴對糖尿病影響的研究發現，這種水果能保護患者心臟，防止進一步動脈粥樣硬化。糖尿病人發展成心臟病的風險較大，這主要與血糖控制不佳有關，因此采取預防措施很重要。石榴汁盡管含糖量高，但富含能幫助保護血管內襯，防止遭受自由基和自由浮動葡萄糖損害的抗氧化劑。在與藥物，鍛煉和適當飲食相結合的情況下，石榴對糖尿病治療有促進作用。

對水果和蔬菜天然成分的研究發現，石榴對糖尿病有預防性治療作用。許多糖尿病患者有發展成動脈粥樣硬化或心臟病的傾向，主要與糖尿病和血糖控制不好有關。血糖失控往往會導致動脈和血管磨損撕裂，這會增加中風和心臟問題。石榴中的抗氧化劑能抵御這些有害影響，降低發展成更嚴重心臟疾病的風險。

在大多數健康的病人中，已證實石榴對心臟健康有促進作用。研究人員研究了石榴治療糖尿病的效果，結果發現糖尿病人喝石榴汁不僅能提高好膽固醇水平，還能降低壞膽固醇水平。低密度脂蛋白水平高是糖尿病人的一個常見問題，而且也是以后發展成心臟病的風險因素之一。盡管這些發現適用于糖尿病人，大多數研究人員還認為也對大多數健康者有益。

在談到石榴與糖尿病的關系時，通常建議吃完整石榴，而不是喝果汁，因為果汁含糖量較高。雖然石榴汁也包含大量抗氧化劑和營養素，但完整水果所含膳食纖維對降低血糖有幫助。大多數涉及糖尿病誘發心臟病的石榴汁研究通常會考慮這種果汁，而且大部分營養師認為這會使血糖水平惡化，加劇炎癥，并損害胰島素受體。總之，還需要更多研究調查石榴對糖尿病的治療效果，并基于石榴的特點找出預防糖尿病的有效措施。