治療關節炎的維生素

幫助控制關節炎的最簡單方法之一就是使用維生素。維生素不僅有助于改善病情，還可以緩解相關癥狀。已證實某些維生素有減輕與這種疾病有關炎癥，腫脹，疼痛和僵硬的作用。其中最有效的是維生素C，D和鈣。但要獲得最佳效果，最好是作為現有處方藥的輔助措施，并采取必要的飲食和生活方式改變。

維生素C和D對關節炎的好處

維生素C是一種強大的抗氧化劑，可以抵御自由基對人體細胞的損害。維生素能夠幫助身體產生膠原蛋白。研究發現，維生素C攝入量低的關節炎患者癥狀明顯比攝入量高者嚴重。

維生素D水平低是導致骨關節炎的常見危險因素。對已經患有這種疾病的人來說，提高維生素D攝入量可以有效緩解癥狀嚴重程度。

鈣對關節炎患者的重要性

鈣是一種與骨關節炎有關的重要營養素。鈣水平低的人更容易患這種疾病。但患者也可以通過高鈣飲食獲得好處。由于一些治療藥物有可能干擾鈣的吸收，為了防止骨密度流失，增加鈣的攝入量很有必要。

盡管上述提到的維生素對治療關節炎有幫助，但不能作為處方藥的替代品。此外，無論采取什么措施，首先咨詢醫生都是明智的做法。