氨基葡萄糖的副作用

氨基葡萄糖是一種葡萄糖氨基酸衍生物，主要用于構建和維持軟骨健康。氨基葡萄糖的有害副作用很小，并且硫酸氨基葡萄糖這種用礦物質鹽

加以穩定的形式最經常用于治療骨關節炎的保健品。最近幾十年的研究發現的最常見不良反應主要涉及消化問題，血壓或胰島素水平改變，嗜睡或失眠，出血風險增加，以及貝殼類食品過敏等。孕婦或哺乳不應該服用氨基葡萄糖保健品，因為目前的研究結果還不能確定是否會給胎兒發育帶來不良影響。

實際上，大多數氨基葡萄糖的副作用涉及的都是各種消化問題，如惡心，胃痛和燒心等。不過，吃飯時服用這種保健品有助于減少不良反應。此外，還有一些報告聲稱有些人會因為服用氨基葡萄糖而引起便秘和腹瀉問題，但這類情況很少見。

嚴格意義上應該把氨基葡萄糖歸類為是一種碳水化合物，因為它可以干擾血糖水平。此外，硫酸氨基葡萄糖還會降低胰島素代謝反應。建議糖尿病患者服用這種保健品后謹慎觀察血糖水平。如果與其他軟骨素結合應用，氨基葡萄糖有時還會引起血壓或心跳率變化。這也是一個應該引起注意的副作用。

建議存在血液紊亂或服用抗血栓藥物的人謹慎使用氨基葡萄糖。此外，正在服用銀杏或維生素E產品的人也應該謹慎避免出血增加風險。

服用硫酸氨基葡萄糖的人有時還報告說會遇到嗜睡或失眠問題，偶爾有人聲稱會導致頭痛，但這些問題都不是很嚴重。

氨基葡萄糖引起的過敏反應應該引起注意，因為這種營養品的常見來源是龍蝦和蟹等貝類動物。因此對貝類過敏的人不建議服用這種保健品，但可以考慮源自谷物的產品。