氨基丙酸（丙氨酸）的作用是什么？

氨基丙酸也叫做丙氨酸，是一種可以幫助身體把葡萄糖轉變為能量的非必需氨基酸。也有人稱之為L-丙氨酸，丙氨酸還有幫助肝臟處理和清除體內各種不同毒素哦作用。這些功能有助于減緩人體使用肌肉蛋白的過程，便于給身體提供養料。此外，它還幫助保持血液中葡萄糖的健康水平。

身體通過識別組織或細胞中任何多余的氨基酸，把這些酸轉變成叫做丙酮酸鹽的受體分子，然后生產出丙氨酸。葡萄糖在體內分解時產生丙酮酸鹽。這些多余的氨基酸注入丙酮酸鹽導致產生氨基丙酸，然后轉移進入肝臟。肝臟依次分解這些氨基酸，并使用氮成分產生更多的丙酮酸鹽，形成一種生產循環。多余的氮以及任何毒素會被清除出肝臟。

由于身體可以自己產生需要的丙氨酸，因此它被認為是一種非必需氨基酸。必要的情況下還可以通過食物和某些營養品加以補充。然而，這種非必需氨基酸的狀態還基于身體的正常運作（包括血液中葡萄糖正常處理）狀況。在身體自然生產能力受到損壞時，丙氨酸營養補充劑可以起到恢復正常水平的作用，并幫助維持健康葡萄糖水平和支持肝功能。

存在不同健康問題的人可能需要額外補充這種非必需氨基酸。除了幫助糖尿病患者維持健康葡萄糖水平以外，飲食紊亂和肝臟疾病患者還發現

服用丙氨酸補充劑對恢復健康很有幫助。

能量水平低的EB綜合征和慢性疲乏綜合征患者發現補充丙氨酸有助于減少持續疲勞的感覺。幸運的是有很多食品包含不同數量的這種氨基酸。例如，魚，紅肉和豬肉，以及雞蛋和家禽就是丙氨酸很好的食物來源。此外，鱷梨也是深受人們喜愛的來源之一。

但要記住的是，在使用任何保健營養品之前，最好是首先咨詢醫生。這一點對存在肝臟和腎臟疾病的人尤其重要。?