戒煙后咳痰增加的原因

許多人在戒煙后發現痰液分泌增加，并會伴隨持續性咳嗽。這也是香煙戒斷生理反應的一部分癥狀。盡管戒煙后咳嗽違反直覺，但很正常甚至有好處。

戒煙后咳痰增加可以持續幾周到幾個月時間。如果在一個月后沒有發現癥狀改善，最好是看醫生了解是否存在其他原因。

從肺部驅逐痰液也是身體戒煙后恢復過程的一個組成部分。這也是健康組織幫助將痰液清出體外的跡象，說明呼吸系統在恢復健康。

痰液包含留在肺中的焦油和毒素。這個過程減少感染以及與吸煙有關疾病的風險，并且對肺功能恢復正常有幫助。費力咳嗽意味著身體在嘗試盡快自我修復，但你還可能經歷喉嚨痛，流鼻涕，胸悶或口干等相關癥狀。

如果不希望停止身體康復過程，可以采用多喝水，用止咳糖或冷凍食品舒緩喉嚨痛等方式緩解不適。此外，深呼吸也有助于減輕胸悶。