怎樣降低血紅蛋白水平？

在血液中紅血細胞濃度增加的情況下也會使血紅蛋白水平提高。紅血細胞過多會增加血栓風險，并因此而導致中風或心臟病發作。也正是這一原因，降低血紅蛋白水平使之恢復正常范圍變得極其重要。幸運的是這樣的方法有許多。

戒煙。無論男女，吸煙都會導致血紅蛋白數量增加。因為香煙會剝奪和降低吸煙者體內的氧氣數量，并因此導致骨髓生產更多紅血細胞。

做胸部X光拍片。肺病是一種血紅蛋白高的常見原因，這主要與肺獲得的氧氣較少有關。如吸煙，氧氣不足等因素都可以迫使身體產生更多紅血細胞以便于提高血紅蛋白水平。胸部透視有助于診斷出導致上述問題的肺病。

多喝水。脫水是導致血紅素水平升高的原因之一，有時可以提高10-15%。因此多喝水也有一定作用。

放血。也叫做刺骼，是一種類似于捐血的從體內清除紅血細胞方法。在一部分紅血細胞排出體外的情況下，就會自然降低血紅蛋白水平。如果發現血紅素指數異常高，可以咨詢醫生考慮這種療法。

做徹底的生理檢查。除了肺病以外，肝病，腎臟疾病，心臟病和真性紅細胞增多癥的疾病也可以導致紅血細胞數量增加。

此外，居住在高海拔地區的人往往存在較多血紅蛋白。因為空氣中的氧氣量較少，身體會自然反應生產更多紅血細胞以增加攜帶氧氣能力。

在不了解血紅蛋白水平的情況不要采用任何應對措施。如果感覺不適，及時看醫生始終是明智的做法。