怎樣阻止中年危機？

人們往往以調侃的心態對待中年危機，但它事實上是40-60歲之間正常發展的階段。中年危機可能是事業發展不順或開始全新生活的結果。有必要幫助伴侶找出適當方法阻止中年危機帶來的負面影響。

重新構造有關中年危機的信念，并將其轉變成積極因素。例如，它是一個有可能進入更好生活的轉折點。擁抱變化，雖然有些令人忐忑不安，但它有可能成為擺脫困境的催化劑。
讓自己想起現有生活中所有美好的事情，你會看到生活實際上并不是很糟糕。
幫助看起來陷入抑郁的男人。通常，男子不愿意尋求幫助或表達情緒。這或許也是男人自殺率會隨著衰老而增加的原因所在。
讓中年男人自己找出解決辦法。這是他的事情，而不是你能糾正的。他需要徹底想通，中年危機有時需要幾年時間才能解決。
表達愛，但不要給人過于依附的感覺。他需要知道你仍然感覺他有吸引力。
鼓勵伴侶參加一些鍛煉。除了促進健康以外，身體活動還能減輕壓力。
確保采取行動積極改變，而不是僅僅感覺更好。受感情驅使的改變往往會失敗。有時，你需要經歷一些不快才能找出正確的解決辦法。