怎樣照顧患抑郁癥的人？

如果你正在照顧或與抑郁癥患者一起生活，下面這些建議或許有幫助。

學習相關知識。可以從許多網站學習抑郁癥的知識，了解與之有關的癥狀和治療方法。
了解抑郁的真實感覺是什么，并學會面對事實。
照顧好自己。抑郁是有傳染性的。定期從現有環境中退出來并給自己充電。
與患抑郁癥的人相處時常有沮喪，憤怒和困擾感很正常。這些都是嘗試過程中的正常反應。參加支持小組，談給親密的朋友聽，總之應將挫折感發泄掉，而不是讓它們積聚。
隨時提供支持。給他們一個肩膀哭泣或僅僅在他們敞開心扉說話時傾聽。要有耐心，讓對方知道你的關心。把你正在研究的抑郁知識分享給他們。讓患者知道這不是她的錯，他們并不虛弱或無價值。
應記住，抑郁癥患者的行為不像正常人。患抑郁癥的人在社交技能方面存在殘缺。他們可能很孤僻，害羞，郁郁寡歡并且易怒。在抑郁者發泄憤怒時，是因為他們確實感覺很生氣。因此在這種情況發生時不要往心里去。此外，失去性欲是一個典型的抑郁癥狀，這并不意味著伴侶不愛你。
抑郁的人不懶惰。他們只是生病而已。每天的打掃房間，支付賬單或喂狗等生活瑣事帶來的壓力會使他們崩潰。你可能需要暫時承擔這些責任，這就和對方患流感或感覺不舒服時一樣。
用藥物治療對他們恢復健康很重要。
提供給他們能接受的希望。這可以是對上帝的信仰，對孩子的愛或任何向往的生活。找出適合他們的工作，并在患者堅持不下去時及時提醒。如果他們有自殺念頭，應馬上尋求幫助。
無條件的愛他們。讓對方知道是因為他們的疾病讓人感覺沮喪，而不是他們本人。