怎樣治療眼疲勞性頭痛？

眼睛疲勞發生在長時間使用眼睛后。它通常與讀書或使用電腦等近距離用眼活動有關，會因此導致眼睛變的疲勞或不舒服。光線太強或太暗也容易引起這種問題。眼疲勞會誘發一系列癥狀，而集中于太陽穴的輕微頭痛尤其常見。

治療眼疲勞性頭痛未必總是需要，因為這種頭痛不是很明顯或令人分心。對于一些人來說，僅僅閉上眼睛休息一會就能讓頭痛馬上消失。確保經常休息并改變眼睛姿勢對消除頭痛有幫助，并且通常不需要額外的治療措施。

如果在休息一段時間后仍然不能解除眼疲勞性頭痛，還可以通過按摩加以緩解。用指尖圓形循環用力按摩太陽穴有助于減輕一些壓力。在按摩時閉上眼睛效果更好，這能讓眼睛得到更多休息。

光線也是容易導致眼疲勞頭痛的原因之一。這種頭痛可以用改變讀書或做其它用眼工作時的燈光解決。光線太暗也會造成眼睛疲勞，因此轉移到光線亮一些的地方就能很快讓頭痛消失。此外，過度使用電腦也是眼疲勞的誘因之一，調整亮度和對比度對治療頭痛有一定效果。

雖然不需要治療，但眼疲勞性頭痛有時比健康問題還令人討厭。通常不需要用藥治療，因為改變視力環境就足以讓頭痛消失。但如果眼睛疲勞和頭痛頻繁發生，并且不能通過減少視力活動得到迅速改善，可能意味著用眼過度不是頭痛的直接原因，最好看醫生做檢查。