怎樣才能快速減掉脂肪？

用有氧健身器材鍛煉是快速減掉脂肪的最佳途徑之一。我發現模擬跑步機燃燒脂肪效果相當好，它們可以在練習時調整變化，有些甚至還能夠模擬爬坡。

用跑步機開始減肥是一種很好的方式。選擇一個舒適的跑步速度，在減掉一些體重后，可以加大強度。能夠從大腿，屁股，臀部和肚子減去很多脂肪，但它很難減少腳踝，膝蓋和胯部的贅肉。后來由于意志不堅定，最終停止了。

但在這個時候，一位朋友介紹給我一種橢圓形交叉訓練機，可以用來享受跑步，所以想再做一次嘗試。我簡直不敢相信這套設備！跑起來感覺很輕松，好像是在平路上。還可以使用一個程序模擬爬坡。這種健身設備不會讓人感覺有太大壓力，也意味著沒有痛苦，整個上半身得到了很好鍛煉。

因此，我又重新燃起了快速減掉脂肪的欲望，并通過這臺交叉式健身器材得到了滿足。