如何用辣椒減肥？

辣椒實際上是一種最好的天然減肥草藥。很多人會辯稱綠茶更好，但辣椒能幫助你更快的加速新陳代謝。在經常消費辣椒的情況下甚至可以提高代謝率25%左右。當然，降低體重離不開健康飲食和鍛煉。

辣椒是怎樣發揮作用的？

辣椒的主要活性成分是辣椒素。它被認為是一種熱化學品，能幫助加快人體新陳代謝和降低食欲。這是一種極好的草藥和香料，不僅能幫助減肥，還有促進血液循環，保持健康血壓，增強性欲，緩解潰瘍和改善消化能力等好處。

消費方法

用辣椒減肥主要有兩種方法。其一是購買保健品膠囊，此外是直接購買辣椒或辣椒粉攝入。服用膠囊比較容易，通常是每日1-3粒。

但應清楚，單獨用辣椒并不能獲得想要的減肥結果。還必需保持健康飲食，定期鍛煉，多喝水和降低熱量攝入。這些方式相互結合，通常可以在一個月內看到明顯效果。