如何激勵自己-自我激勵！

保持積極性并不容易，因為我們有不斷出現消極想法，并對未來感到焦慮的傾向。任何人都會面臨困惑和抑郁。而激勵自己保持前進動力的能力往往是決定成敗的分水嶺。

沒有能解決缺乏動力的簡單方法。即使是戰勝了它，問題也會在開始顯露出失敗跡象時重新出現。關鍵是要了解自己的想法以及如何自我激勵。通過學習如何自己激勵自己，摒棄消極思想，并專注于手頭的任務，你就可以讓自己重新獲得力量。

失去動力的原因

人們失去前進動力通常有3個主要原因：

缺乏自信 – 如果不相信自己會成功，嘗試的目的是什么？
缺乏專注 – 如果不知道自己想要什么，能真正獲得任何東西嗎？
缺乏方向 – 如果不知道想做什么，怎樣激勵自己做事情？

如何提高自信心？

首先要提到的動力殺手是缺乏信心。如果它發生在你身上，通常是因為你完全專注于想要什么，而忽略了已經擁有的。如果只是想你想要的東西，思想就會產生為什么你沒有得到的解釋。這就會產生消極思想。過去的失敗和個人弱點會控制你的思想。你會變的妒忌競爭對手并開始原諒為什么自己不能成功。這種狀態會讓你出現壞想法，并因此而失去自信心。

其中一個走出這種思維模式的方法是專注于感恩。拿出時間專注于生活中積極的事情。列出一個自己心理長處，過去成功和現階段優勢的列表。我們有沉溺于過去失敗經歷中的傾向。通過付出努力感恩，你可以意識到自己所擁有的能力和成功。這有助于你重新恢復自信心并激勵自己構建現在的成功。

盡管重復你已經知道的事情能促進心智看起來有些奇怪，但它的效果非常好。思維可以扭曲事實并確認相信它。你的消極思想越多，就會找出更多實例證實它。同樣，在相信你可以獲得成功時，你的思想就會產生方法獲得它。將自己帶向成功的最佳方法是真誠的渴望為世界創造價值。

發展有形專注

另一個動力殺手是缺乏專注。你是如何專注于想要獲得的東西的？我們往往會存在恐懼心理，擔心貧窮，害怕沒有人尊重，害怕孤獨，等等。它們會汲干我們的激情和動力。

如果你也存在恐懼思想，首先要做的事情是專注于明確目標。通過定義目標，你自然就會定義一系列行動。如果擔心貧窮，就應產生一個增加收入的計劃。它可以是重新去學校學習，找一份薪酬更高的工作，創建一個有收益的網站等。關鍵是目標明確并且可以量度。

通過關注積聚目標而不是模棱兩可的擔憂，你可以讓大腦開始工作。馬上開始擬定一個成功計劃，用開始做事情代替對未來的擔憂。這也是激勵自己的第一步。在知道自己想要什么后，你就會變的有采取行動的動力。

發展方向

另一個要提到的動力阻礙是方向。如果相對于終極目標，方向就是每日完成的策略。缺乏方向會扼殺動力，因為沒有下一個行動很容易導致拖延。一個典型例子是，很多想要創建著名博客的人花費大量時間閱讀帖子，但卻沒有真正寫文章。

發現方向的關鍵是識別走向成功的行動。制定一個行動列表并基于結果作安排。繼續上面的例子，博客主的列表可以是下面這些方面：

寫內容；
調查相關主題；
與其它博主構建網絡；
優化設計和廣告布局；
回答評論和電子郵件；
閱讀其它博客。

跟蹤最重要的任務。如果不經常提醒，就很容易浪費一整天時間隨意瀏覽網頁，玩游戲等。

在前進過程中遭遇精力不足，運氣不佳，甚至偶爾失敗都是不可避免的。如果不能很好的約束自己的思想，這些小挫折就很容易轉變成不良心理。通過抵御上文提到的三個動力殺手，你就可以保持動力并獲得成功。