喝多少胡蘿卜汁最好？

這實際上取決于你愿意喝多少胡蘿卜汁。這有點類似喝白開水。你可以盡量喝，但喝到一定數量往往讓人感覺乏味，因此，喝胡蘿卜汁飲料的清洗效果是非常好的，可以盡自己所能喝。

但如果自己存在糖尿病或與血糖相關的疾病，就需要注意血糖水平了。胡蘿卜含有大量糖分，因此會破壞您的血糖水平。

胡蘿卜汁可以讓人在一天中有一個煥然一新的開始和結束。我認為成功保持健康的關鍵是把不同蔬菜和水果添加進日常飲食中。每天飲用胡蘿卜汁作為清洗不是問題，但要確保吃各種不同水果和蔬菜，尤其是深綠色蔬菜。由于胡蘿卜汁含糖量高，因此可以把它作為甜點或零食飲料。