刺蒺藜的常見副作用

刺蒺藜（Tribulus）的最常見副作用包括反胃，惡心和前列腺腫大等。刺蒺藜可以影響人體荷爾蒙水平，會導致聲音變化和癌癥風險增加等更嚴重副作用。服用刺蒺藜總體來說都是安全的，并且這些副作用僅限于少數用戶。

刺蒺藜能提高人體內的睪酮水平。這反過來還會影響其它荷爾蒙水平，并因此而刺激大腦的雄激素受體。這些受體調節體內的DNA功能，并在基因表達的控制方面扮演一個重要角色。一些專家認為荷爾蒙以這種方式變化會帶來嚴重甚至致命的后果，但目前還沒有研究證實這一觀點。

在把刺蒺藜當做保健品使用時應知道它具有的潛在癌癥風險。刺蒺藜包含5-去氫表雄酮（5-DHEA），這種甾類化合物能增加體內的癌癥風險。正因為與癌癥有一定聯系，因此不建議大量消費刺蒺藜。

一些人在服用刺蒺藜時會經歷惡心。空腹攝入或首次使用刺蒺藜時最經常出現這種癥狀。惡心是暫時性不良影響，并且只發生在刺蒺藜的最初循環時。很多人改為吃飯時服用這種保健品就很容易解決這一問題。

有報告說一些女性在服用這種營養品后發現聲音改變。這通常與體內荷爾蒙（特別是睪酮）變化有關。這也是刺蒺藜的暫時性副作用，在保健品循環停止后聲音就會恢復正常。

少數情況下，刺蒺藜的副作用還涉及肺損傷，這種情況多見于直接消費刺蒺藜果時。因此專家建議不要生吃這種水果。

雖然刺蒺藜通常被認為是對健美很有效的保健品，但它不受美國食品和藥物管理局歸管。這也是只有少數副作用被記錄在案的原因所在。任何人服用這種營養品之前都應首先咨詢醫生。從小劑量開始有助于防止出現刺蒺藜副作用。