保持積極心理的10個好方法

保持積極心理無論對生活還是做生意都很重要。從歷史角度看，決定人一生成就的往往不是才能，而是態度。當然，我們需要技能，但技能是可以學習的。只要有積極心態，你完全能夠學習掌握獲得成功需要的技能。如果有兩個技能相當的人競爭，有積極心理的人必然會贏。

但不幸的是，總是保持心理積極并不容易。因為每天都有可能遇到一些麻煩，它們很容易讓你的思想變得消極。不過有很多好方法可以幫助你保持積極心理，如：

1、閱讀積極和勵志書籍。其中一個保持積極心態的好方法是閱讀積極的圖書。這些書能鼓勵和激發你的思想，并帶給你許多有益知識。

2、聽播客和光盤。可以在鍛煉，坐飛機，做汽車上下班途中聽勵志演說。它們能很好的促進你的積極心理。

3、早起床。其中一個幫助你保持積極心態的方法是養成早起習慣。早起有助于為一天的工作做好充分準備，并可以拿出一些時間閱讀或冥想。

4、鍛煉。運動能讓你的身體健康發生改變，同時還有助于改善心理健康。鍛煉對抵御抑郁和提高積極情緒很有幫助。

5、做好每日和每周計劃。有清晰的每日和每周計劃有助于你保持積極心理。

6、不是每件事情都需要提前計劃好。如果生活中的每件事情都要做計劃，很快就會對此感到失望。保持積極心理的關鍵因素之一是要清楚我們總會出現一些錯誤。雖然可以制定計劃，但未必所有事情都會按照計劃實現。

7、圣約翰草和加納籽。這兩種草藥有助于你保持積極心態。很多人都知道圣約翰草是一種有預防和治療抑郁作用的保健品。而加納籽實際上也有促進情緒穩定作用。

8、精神連結。做到這一點可以讓人有很大不同。通過祈禱，冥想和閱讀經文能夠幫助你實現精神連結。

9、感恩。拿出時間感恩也很重要。感謝擁有的一切，感謝生活等等。即使是在最困難的時期，你也總是有可以感恩的事情。

10、與心態積極的人在一起。周圍的人可以給你帶來很大影響。很顯然，如果每天總是聽到負面信息，你自然會變得消極。因此接觸積極環境和人也同樣能讓你變得積極。