何時喝保健補品促進前列腺健康好？

前列腺是一個形狀和大小有點像核桃并只有男人才有的人體器官。它位于膀胱之下，被尿道包裹并主要負責產生精液。前列腺在達到成年尺寸后就會停止生長。但它在人年老后很容易變得肥大，并導致尿痛和性交困難等一系列問題。因此從中年就開始保持健康生活方式對預防前列腺肥大很重要。

什么時候開始保護前列腺健康最好？

前列腺疾病在65歲以下的男人中并非是普遍現象，因此大多數50歲以下的男性沒有必要做預防性前列腺檢查。但要清楚，一半以上50多歲的人存在前列腺肥大問題，并且自己意識不到。

怎樣促進前列腺健康？

一些保健品有治療和預防前列腺疾病的雙重作用。美國健康專家說，“如果不希望因為前列腺癌而進手術室，就應該在平時注意避免高脂肪垃圾食品和環境毒素，這些都是促成前列腺問題的因素。”此外，他們還建議開始服用能對前列腺健康產生積極影響的保健品。

有促進前列腺健康作用的營養品包括必需脂肪酸，鋸棕櫚和臀果木等。此外中年人還有必要遵循高纖維和低脂肪飲食，多喝水和每日補充復合維生素。如果不采取必要措施，很有可能會在后半生不得不應對前列腺疾病帶來的痛苦。

如果你已經是超過40歲的人，應該咨詢醫生了解更多健康生活方式方面的知識。這對更好的促進前列腺健康很有幫助。