什么是自然營養療法？

自然營養療法是物理療法的一個組成部分，有時也被稱為另類醫療技術，是通過促進改善飲食和生活方式緩解病痛，以避免使用化學藥物或手術。

人們普遍認為自然療法系統是來源于亞洲的古老傳統醫學。營養自然療法通常需要考慮食物過敏，容忍度和其他不健康飲食的負面影響，并嘗試改變患者的飲食習慣。他們還可能推薦某些對促進整體健康有好處的特定食物。

特定食物可能會給一些人的健康帶來負面影響。例如，食物過敏就會導致免疫系統產生嚴重不良反應等。盡管有些人對某些食物或成分的寬容度較高，引起的反應很輕微，但長期消費仍然不利于健康。不均衡的飲食營養通常包含高脂肪和低維生素攝入，這也就是所謂的垃圾食品。這類食物是自然營養療法極力回避的。

采用這種健康療法的人需要找出適合自己需要的正確飲食方法。一些人存在消化系統問題，因此導致肥胖，燒心或粉刺。此外，高血壓和高膽固醇也往往是不健康飲食產生的影響，并且最終會導致心臟病。

人體免疫系統功能在飲食不均衡的情況下也會變得異常。而免疫系統虛弱就能用給疾病入侵打開方便之門。自然營養療法是基于健康飲食消費，因此有助于消除這些疾病。

對于原來就保持較健康飲食的人來說，營養療法還可以幫助他們找到更多建議食物。很多食品都有某個方面的好處，有時候還可以替代藥物治療疾病。

改變生活方式也是自然營養療法涉及的其中一個方面。鍛煉和消除壓力有助于預防和治療疾病。專業理療師可以根據病人情況推薦健康生活方式替代某些藥物。

如今，世界各地的許多大學都開設了自然營養學課程。此外，一些營養專家還在繼續研究特定食品對人體的影響，并期望找到利用飲食營養促進人類整體健康的更好方法。