人工甜味劑對血糖水平有什么影響？
糖尿病患者可以使用人造甜味劑嗎？
根據國外健康網站的文章，糖尿病患者可以使用包括糖精，阿斯巴甜，醋磺內酯鉀和三氯蔗糖在內的大多數人工甜味劑。
人造甜味劑也叫做糖替代品，它們提供甜味，但不含熱量。這些糖的甜度比普通蔗糖高幾倍，使用很少的數量就可以讓食品達到滿意的甜度。這也是用人工甜味劑生產的食品熱量較少的原因所在。
人工甜味劑不會影響血糖水平。實際上，大多數這些甜味劑可以被認為是自由食品，因為不含碳水化合物和脂肪等物質。但要清楚，食物中包含的其他成分仍然會影響你的血糖水平。
此外，要謹慎對待糖醇，如甘露醇，山梨醇和木糖醇等。糖醇可以增加血糖水平，并會引起一些人腹瀉。?
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作者：Riley.Chou
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