為什么中年人容易抑郁？

如果你是中年人，也許會有更深刻的抑郁體驗。美國一家新聞機構的報道說，四十多歲的人比其他年齡組的人更容易抑郁。這一階段是人生的心理低潮期，與較快樂的青年和老年時代有很大差異。

男人 — 抑郁通常與男性更年期存在緊密聯系。中年男人可能會經歷陽痿，無精打采和易怒等問題，其結果是表現為敵意或侵略行為明顯增多。

女性 — 國外一項針對35-54歲之間女性的調查結果顯示，只有19%的人認為自己是快樂的。沒精打采，焦慮，壓力，以及多年照顧家庭的經歷令人感到很沮喪。

生活改變 — 抑郁經常因為負有照顧老人或自己孩子的責任而引起。尤其是在認識到自己的夢想和渴望得不到滿足時更會感覺不滿和失意。

身體變化 — 荷爾蒙和生理變化也可以帶來失去青春活力和吸引力的感覺。這時就會產生失落和絕望感覺。

過渡周期 — 中年人是一個接受錯誤并從中學習經驗的年齡。生活充實，享受健康并與其他人相伴很重要。