做到這3點，幫孩子斷奶真的很輕鬆

作者簡介：小雁，曾經是一名風風火火的媒體記者，因為二胎關係，為了有更多時間精力陪孩子，跳槽到一質檢事業單位。超人媽媽，零壓力斷奶，從一開始就做足了充分的準備。

趁著秋高氣爽，我成功給二寶斷奶了。

這次斷奶出奇平靜。

寶寶因為斷母乳哭的聲嘶力竭?沒有!

草木皆兵全家出動的陣仗?沒有!

狠心隔離有意跟寶寶分開?沒有!

你們想像中的種種斷奶慘狀--通通不存在!

二寶可能都不知道，他正在經歷人生第一次與母親的真正分離，而作為母親，我也沒有太多的不舍。有一胎斷奶的猶豫躊躇相比，二胎的我不再舉棋不定、留戀萬分。

今天，就跟大家分享下我的斷奶故事以及二胎媽媽的小心得。

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二寶還有一個星期就11個月了。我是選擇在國慶斷奶，一方面是假期夠長，可以有充分的時間觀察其反應，照顧其情緒。而且媽媽可以有充足的補覺時間;另一方面，氣候不冷不熱，孩子每日飲食固定，已在早前接受了奶粉，斷奶有較好的外部條件。

有些媽媽可能會問，為何還沒11個月就要給孩子斷奶?其實我兩個寶寶都是快11個月時斷奶。大寶當時由於喂母乳，太粘媽媽，由於我要上班，家婆說這樣粘媽媽，她帶不了，迫於壓力我一時心急就斷奶了。後來萬分後悔。有二寶後，信誓旦旦要喂到一歲多，可是天意弄人，二寶9個月時，我因為產後甲狀腺炎及結節較大，醫生建議斷奶。這於我猶如晴天霹靂。

看著嗷嗷待哺的娃，突然斷奶，感覺很對不起他。後來，我又掛了不同醫院的號，醫生建議可以繼續餵奶，定期復查。我終於堅持到了現在。很多媽媽都是因為生病了迫不得已給孩子斷奶，此處有個建議，如果你遇到身體原因，醫生讓斷奶，建議你多看幾個醫生，不同醫生的診斷意見可能很不一樣。

母乳是孩子最好的食品。能堅持一定要堅持，實在堅持不了也無謂勉強。每個媽媽都會面臨斷奶的一天。如何讓母乳餵養成為一場得體的退出，是每個媽媽面臨的共同問題。

提前做足準備

漸進式斷奶是最好的方式

回想兩年前給大寶斷奶，就十分狼狽。由於沒有提前做準備，導致過程曲折。還記得她哭了好幾個晚上。每天在奶奶床上聲嘶力竭哭著，我在隔壁房間聽著無比心疼，但又無能為力。回想大寶斷奶經驗 ，感覺是比較失敗的，我戲稱為“斷崖式斷奶” ，即突然就不給她吃。對孩子，情志上沒顧護好，飲食結構的變化還讓她身體接受不了，發燒了一次;對於大人，突然不吸奶，讓自己胸漲得快“石化”，狂喝回奶茶，才勉強熬過來了。

凡事預則立，二寶斷奶上，我充分吸取經驗，做足準備。二寶斷了母乳後，並沒有不適應的表現 。 吃喝玩樂，一切照常 。其實9月份的時候，他每天就只有一頓母乳了，由於上班壓力大，我的奶量也逐漸減少，慢慢地，就只能兩三天湊齊一頓母乳。所以後面完全不喂，他也沒有明顯感覺。

無論是一胎還是二胎，和大多數媽媽的斷奶經驗不同，我沒有選擇讓把孩子交給其他人，以隔離的方式斷奶，一路都是親力親為，可能是自己比較固執吧，總覺得自己可以搞定這事。

給二寶斷奶，我提前做了以下準備：

首先 ， 在月子裏就讓他適應奶瓶。 對於孩子而言，斷奶面臨一個很大問題，就是拒絕奶瓶。很多媽媽只能在斷奶後用勺子甚至滴管餵奶。有些媽媽上班後，孩子因為不吃奶瓶，竟然一天都不喝奶!為了讓孩子適應奶瓶，早在月子期，我就在白天把母乳吸出來，放在奶瓶裏給他吸。慢慢地，除了夜晚親喂，其他時間都是瓶喂。月子期是孩子最容易接受奶瓶的時期。這樣堅持下來，孩子對奶瓶是不抗拒的，為後期媽媽返回職場、斷奶等奠定了堅實基礎。

其次 ， 在半歲之後逐漸減少夜奶。 夜奶頻繁是斷奶的最大障礙。半歲前，我娃都是純母乳餵養，半歲之後，加入輔食，他的身高體重都在中上水平。白天喂飽了，夜奶就可以逐漸較少。以前他夜裏要起來兩次。夜裏八點入睡，二點、四五點都要醒來。我通過減少餵奶量、改喂水等方式，漸漸取消了十二點的餵奶，後來四點那次改喂水。現在他晚上不需要餵奶，一覺到天亮。夜奶很多時候不是因為孩子身體需要，而是一種怕孩子餓的心理作祟。

笑顏逐開

此處插播一段斷夜奶的經歷：

夜奶這東西，與其說寶寶需要，不如說是媽媽需要。有一種餓叫媽媽覺得你餓。夜奶之所以難斷，一方面是寶寶已經養成了根深蒂固的習慣，另一方面是媽媽心裏總覺得寶寶沒吃飽睡不好。其實只要媽媽白天把娃喂好了，夜裏根本不需要再進食。更何況好多媽媽在孩子六個月後已經加了輔食或奶粉。打破大人對夜奶的依戀，消除寶寶吃不飽妄想症，才是斷夜奶的第一步。

夜間睡眠對寶寶是非常重要的，是生長素分泌最旺盛的時刻，能保持不間斷的睡眠，對寶寶的生長發育最有好處。另外輔食添加後有意識的幫孩子戒掉夜奶，也是呵護孩子脾胃很關鍵的一步，孩子脾胃好就會健壯少生病。此外媽媽也能有充分的休息，尤其是媽媽上班後，夜間睡眠對媽媽精力很重要。精力好了，才能有好的狀態上班與育兒。

我的斷夜奶過程，具體操作如下：

第 1 天

我儘量在白天給他喂飽，而且讓他白天保持四個小時的睡眠時間，同時自己也睡好午覺，做好夜戰準備。夜裏兩點，他真的像鬧鐘一樣準時輾轉反側，嘴裏開始哼哼唧唧，這時我輕拍他的背，併發出噓噓聲，他安靜了一會，又開始扭動身體，我拿起手機放白天他入睡的歌曲，慢慢地他安靜下來，我再持續拍三分鐘，他睡過去了。這裏插一個話題，睡眠信號的培養非常重要。我們無法與嬰兒對話，所以需要特別的形式告訴他，該睡覺了。聲音即是一個信號，當熟悉的音樂響起時，他知道要睡了。我大寶那時候是用奶嘴和安撫巾，把這兩個東西放在她胸前時，她就安靜下來了。

第 2 天

初戰告捷，再戰如何?我不敢掉以輕心，依舊白天養足精神，夜裏開始奮鬥。同樣兩點鐘，他還沒醒，我已經醒了，十五分鐘左右他扭動，我按照昨日的做法，同樣把他拍睡了。可四點多醒的時候，明顯是餓了，喝奶喝得很大口。喝完他竟然清醒了。別人家是奶睡，我是奶醒。怎麼會這樣呢?

第 3 天

娃在兩點已經不醒，但四點15分醒來實在太早，我通過延遲給奶，把這頓夜奶在五點左右給，這樣的代價是，有時他哼唧醒了，還沒奶，就開始玩了。五點喝完奶又是玩，常常六點才能再次入睡。但想到能把奶保持在五點，短期我可能很折騰，長期看我就能睡多了。

第 4 天

現在的重點是對付四五點那次夜奶。現在是秋高氣燥，為了平緩過度，我把奶沖得比白天淡，本來是6勺奶粉，現在只有4勺。喝完他就繼續睡了。接下來的幾天，我逐漸較少奶粉量，同時也減少奶量，直到最後完全變成清水，每次喝水也只喝一百毫升。由於娃現在白天不愛喝水，因為秋燥，所以我暫時保留這100毫升清水的攝入。

最後， 半歲後逐漸加奶粉。 我的母乳量是足夠的。但為了讓他不排斥奶粉。在加入輔食後不久，我就給他每天加一餐奶粉。後來每天三餐，到國慶前夕，他有時候一整天都喝奶粉。老一輩說奶粉熱氣，孩子喝多了容易上火，但是實際上，我的寶寶適應得非常好。

很關鍵的一點，我採用循序漸進的加奶粉方式，非常關注孩子的消化情況。 一方面觀察他對奶粉的適應程度，看看是否過敏，另一方面也讓他身體逐漸適應奶粉。這個階段還添加了輔食，所以輔食的量和奶粉的量都是一點一點增加的，看孩子第二天的消化情況良好，再逐步增加一點，讓孩子在輔食、奶量、白開水之間更好適應。白天雖然添加了輔食和奶粉，但是在總體的量上是寧少勿多的，同時逐步減少夜奶，讓孩子腸胃得到休息。許教授不斷強調一歲前讓孩子斷夜奶，操作下來我自己感覺這一點也很關鍵，孩子脾胃沒有太大負擔，睡眠也就很好，很快就能睡整夜覺了，斷奶的過程孩子總體上也適應得很好。

孩子逐漸減少母乳，我身體的泌乳量也逐漸減少。國慶我三天沒吸奶，竟然沒有漲奶。對於漲奶厲害的母親，建議多喝退奶茶。

回望母乳餵養的道路，感覺能堅持下來真不容易。尤其對於職場媽媽。可能因為母親感冒、發燒等身體原因，不得不斷奶;可能因為突如其來的出差或外派不得不斷奶;可能因為異地撫養需要而不得不斷奶……作為母親，我們有一萬個理由不想斷奶。但孩子始終有這麼一天。 都說母子是一場漸行漸遠的旅程。能堅持母乳餵養，固然是好事，實在堅持不了，也沒必要糾結。

以上是我的斷奶心得，希望這些經驗能對廣大媽媽有所裨益，讓母愛真正成為一場得體的退出。