銀耳雪梨湯的做法 – 步驟銀耳雪梨湯隔夜能喝嗎

銀耳營養豐富,銀耳雪梨湯該如何去做?

　　有關生活中銀耳雪梨湯怎麼做好吃，銀耳雪梨湯的3種做法的介紹。生活中銀耳雪梨湯怎麼做好吃，銀耳雪梨湯的3種做法。一、銀耳雪梨湯做法
　　雪梨銀耳湯做法
　　銀耳適當，雪梨200克，冰糖100克，枸杞子20克。1、銀耳提早泡開，將雪梨洗淨，切割成大面積，放進器皿中；2、隨後新增冰糖和銀耳上鍋蒸三十分鐘；3、隨後再放進泡好的枸杞子蒸5分鐘就可以。二、銀耳雪梨湯的營養成分
　　銀耳作為一種傳統式的滋補養生食物，它有著維護肝的作用，可以避免鈣流失，增加抵抗力。雪梨帶有各種營養元素，可以生津解渴，清熱解毒去燥，滋陰降血壓的實際效果，除此之外還能藥用價值，醫治風寒風熱，祛毒，及其一些發燒感冒和呼吸系統的病症。三、冰糖銀耳雪梨湯做法
　　食物提前準備
　　銀耳50克，雪梨1個，冰糖40克，鮮百合少量。
　　方式流程
　　1、將銀耳泡開，除掉黃根，雪梨削皮切片，百合花洗淨備用。
　　2、鍋中新增一定量的水，大火燒開後新增銀耳，再度煮沸後變為文火煮20分鐘。
　　3、隨後放進冰糖，放入梨塊，煮20分鐘後新增百合花，煮15分鐘熄火，燜10min就可以。
　　小提示
　　如果有能夠再新增一些枸杞子，味兒更強。四、枇杷葉銀耳雪梨湯做法
　　雪梨適當，銀耳適當，冰糖，茯苓，枇杷葉少量。
　　1、將枇杷葉和茯苓自來水泡浸除掉表層苦澀味，銀耳泡開洗淨備用。
　　2、雪梨自來水洗淨後削皮，切片紅棗去核與銀耳放進鍋中。
　　3、隨後新增茯苓，枇杷葉，冰糖和2升水。
　　4、低火燒開後變為文火煮40分鐘就可以。
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銀耳雪梨湯有什麼功效

　　銀耳具有解毒功效，對肝臟起保護作用，而雪梨具有清熱解毒功效，食用冰糖雪梨銀耳湯，有止咳化痰，養顏美容的作用，而且對人體的肝臟也具有保護作用。
　　其中銀耳的功效是：
　　1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
　　2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
　　3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
　　4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
　　5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
　　6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
　　雪梨的功效：潤肺 化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。適用於咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。 美容、解渴。
　　拓展資料
　　銀耳雪梨湯是以銀耳、雪梨，枸杞等食材製成的一款家常甜品，是保健、養顏的健康食品。銀耳雪梨湯含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
　　銀耳雪梨湯的做法：
　　原料:銀耳、雪梨、白糖、枸杞做法：
　　1、銀耳洗淨，冷開水浸泡一個小時。
　　2、雪梨去皮切塊備用。
　　3、泡發的銀耳洗淨去蒂，撕成小朵。
　　4、把銀耳和雪梨一同放入鍋內。
　　5、加入清水，開鍋小火燉1-2小時。（喜歡黏稠點的就少放水，喜歡稀點的就多放些水）。
　　6、最後加入冰糖煮化即可。

銀耳冰糖雪梨湯先煮梨還是銀耳
　　銀耳冰糖雪梨湯應該先煮銀耳，之後再下梨去煮。　　銀耳冰糖雪梨湯的做法如下：　　1、準備好銀耳、雪梨、枸杞子、冰糖。　　2、銀耳用溫水泡發，洗淨、撕小朵備用。　　3、雪梨去皮切小塊備用。　　4、銀耳放入砂鍋，加入適量冷水；大火煮開，小火燉30分鐘。　　5、加入冰糖，再燉10分鐘，至糖化。　　6、倒入雪梨，再燉15分鐘。　　7、加入枸杞子，燉5分鐘即可離火。
銀耳雪利湯怎麼做

　　所需材料　　主要食材雪梨、水發銀耳、幹百合、枸杞子、冰糖　　銀耳百合雪梨湯的做法　　1、雪梨用清水洗淨，削去皮，去核，切成四方塊;幹百合洗淨用水泡軟;枸杞子洗淨備用。　　2、銀耳先用溫水浸泡漲發，然後洗淨並撕成小朵。　　3、鍋置於火上，將撕好的銀耳放進鍋內，加入1000毫升清水，大火燒開，然後改小火燉煮至銀耳軟爛時，再放入百合、枸杞子、冰糖和雪梨塊，加蓋繼續用小火慢燉，直到梨塊軟爛時關火即可。　　銀耳百合雪梨湯的功效與作用　　銀耳具有補血補氣補腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養顏的功效。百合具有止咳、潤肺清涼和養心安神的功效。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤肺和幫助器官淨化和排毒的功效。枸杞子具有養肝，滋腎，潤肺的功效。銀耳百合雪梨湯此湯具有補脾開胃、清熱化痰、益氣清腸和滋陰潤肺的功效，尤其適合秋冬乾燥時食用。這樣的搭配方法可以適合秋冬季節食用，還可以有美容養顏的效果呢，對於潤肺止咳來說效果不錯，同時也可以有補腎的效果，大家可以試試這樣的一道銀耳百合雪梨湯。　　銀耳百合雪梨湯的製作方法你學會了嗎，適合秋冬季節食用，對於滋潤肺部有好處，出現的咳嗽啊或者是咳痰的情況有一定的改善的作用，還可以有美容養顏安神的效果呢，大家可以製作給家人食用，讓你擁有更加健康的身體。
銀耳燉梨的做法及功效
　　冰糖銀耳燉雪梨是一道藥膳，屬於粵菜系。冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果，加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質-多酚 "梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內致癌物質的功能。"銀耳有清肺、潤肺的功效，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。冰糖銀耳燉雪梨能清火止咳，此湯也適合孕婦飲用。