餵奶可以吃巧克力不 – – 餵奶可以吃巧克力嗎
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餵奶的時候可以吃少量的巧克力,但是切記不要吃太多。吃少量巧克力可以提供能量。但也不能吃太多,因為會對女性和嬰兒產生不良影響,可能會導致女性發胖,對胃腸道產生反酸等不良影響。嬰兒可能會消化不良,容易哭鬧,興奮導致睡眠不足,營養成分低,不利於嬰兒的生長發育。哺乳期間,女性應注意多吃營養豐富、易消化的食物,如蛋、肉、魚蝦、新鮮蔬菜和水果等,以補充女性體內對蛋白質、維生素和礦物質的需要,也有助於嬰兒的生長發育和營養需求。
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作者:Julie Selby
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來源:SH100K – 生活百科
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