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體質調理
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2026/1/3中醫「同氣相求」是什麼？一篇看懂體質如何影響健康，教你有效預防疾病
中醫「同氣相求」理論解釋了為什麼不同體質的人容易患上特定疾病。本文深入淺出地介紹這套傳統智慧，教你如何根據自身體質選擇飲食和運動方式，有效預防疾病發生，實現「治未病」的健康目標。
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2025/12/9夏天也怕冷？中醫師教你從體質調理根本解決「冷底」問題
夏天還怕冷？這可能是陽氣不足、肝氣不舒或血瘀的訊號。本文從中醫角度解析原因，提供飲食、運動和生活調整的實用建議，幫助你從根本改善怕冷體質，恢復溫暖舒適的生活。
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2025/11/19二陳湯全攻略：功效、適用體質與日常調理指南
二陳湯是千年化痰名方，專治痰濕體質。本文詳細解析其功效、組成藥材，提供痰濕體質自我檢測方法，並給予日常調理建議與就醫指引，幫助您徹底了解這個經典方劑。
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2025/11/6秋冬進補首選！中醫膏方調理全攻略：功效、適用體質與服用指南
本文完整介紹中醫膏方的功效、適用人群與服用指南。學習如何根據自身體質選擇合適膏方，了解正確服用方法和注意事項，讓千年智慧為你的健康加分。
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2025/10/6中醫體質雷達圖解析：一張圖看懂你的複雜體質與調理方向
透過中醫體質雷達圖，一張圖看懂你的複雜體質類型！本文教你如何解讀兼夾體質，提供個人化調理建議，幫助你找到最適合自己的養生方式。