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橄欖油
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health
2026/1/19三酸甘油脂過高怎麼辦？飲食調整這樣吃最有效
三酸甘油脂過高是許多人的困擾，但只要從飲食著手就能改善。建議少吃精緻澱粉和糖分，改用橄欖油烹調，多吃深海魚類，搭配適量運動，就能有效降低心血管疾病風險。
health
2025/11/24廚房必看！哪一種食用油最健康？教你聰明挑好油
原來所有食用油的熱量都差不多！關鍵在於脂肪種類。教你分辨好脂肪與壞脂肪，推薦橄欖油、芥花油等健康選擇，還有買油時要注意的3個重點，讓你在家輕鬆挑對好油。
lifestyle
2025/9/21橄欖果渣油是什麼？食用要小心，但拿來保養皮膚居然這麼好用！
橄欖果渣油是從橄榨取初榨油後剩下的果渣再提煉出的油，不適合食用且缺乏營養價值，甚至可能含有害物質。不過它在護膚、護髮方面卻很好用，具有殺菌、滋潤和抗老效果，是許多美容產品的重要成分！